*アフィリエイト広告を利用しています

連休明けのブルーな気分にアイスクリーム効果【いい日】毎日をHappyに☆5月9日

日々のつぶやき

【いい日】は、毎日がHappyな一日になるように、気ままに☆つぶやく☆ブログです。

日々コツコツとHappyを積み重ねて、2023年を一緒にHappyな一年にしましょう!

ローズマリー 5月9日誕生花
花言葉:思い出・記憶

Happy☆つぶやき

5月9日は『アイスクリームの日』です。

連休が開けて、昨日から仕事が始まり、ちょっとブルーな気持ちの方、今日はアイスクリームでひと息つきませんか?

甘くて、冷たくて、良い気分転換になりますよ。

アイスクリームの嬉しい効果

しかも、アイスクリームを食べることによって、嬉しい効果があるんです!

  • スッキリ効果(高い周波数のα波で、脳の覚醒度UP・頭の回転UP)
  • リラックス効果(α波)
  • ストレス緩和(甘いものを食べることで、セロトニンやドーパミンが分泌)
  • イライラ抑制効果(乳脂肪分に含まれるカルシウム)
  • ダイエット効果(カルシウムが脂肪の蓄積を抑制)
  • 代謝アップ(ビタミンB2が糖質などの代謝を助ける)

等など・・・

朝アイスがおすすめ

アイスクリームは、朝食べるのが効果的です。

スッキリ目覚めて、

仕事に向かうブルーな気持ちをリラックス効果が助けてくれて、

午前中から仕事の効率アップできるのですから。

食べ過ぎないことと、お腹が緩くなる方は注意が必要ですね。

仕事の合間のリフレッシュに、アイスクリームでひと息つくのもおすすめです。

罪悪感なくアイスクリームを食べられると考えるだけでも、ウキウキしてしまうのは私だけでしょうか?

今日も仕事頑張るぞー!

人(私)は、単純なものです。

Happyの心得(感謝・笑顔・ありがとう)

一日の終わりには、

今日の日に感謝し、

笑顔で「ありがとう」の言葉を言おう!

今日がHappyで終わり、

明日のHappyも、笑顔で迎えられるから。

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました。

☆ Have a Nice Day ☆

カテゴリー

アーカイブ

『自分の人生の軌跡を残したい。そして、それが誰かの役に立てたらいいな。』という思いからblogを書き始めました。夫婦ふたり暮らし歴20年を超えて、今後の人生の楽しみは?というと美味しいものを食べること!美味しいもの探しで、日々パトロール中です。

Yu-me☆をフォローする

コメント

タイトルとURLをコピーしました