【いい日】は、毎日がHappyな一日になるように、気ままに☆つぶやく☆ブログです。
日々コツコツとHappyを積み重ねて、2023年を一緒にHappyな一年にしましょう!

花言葉:喜びを運ぶ・とても幸せ・優雅
Happy☆つぶやき
何だか体調がイマイチと思ったら、今日は満月。
女性の身体と満月の関わりは、“マジである”と実感しています。
すごく眠かったり、頭痛がしたり、身体がダルかったり、何もする気がおきなかったり、イライラしたり…
そんな時は、だいたい満月の日か、その前後です。
今日は、さらに首のリンパも痛くて…。
『雨だしなぁー』
歳を重ねると、湿度だったり、気圧だったり、満月だけではなく、いろいろな自然現象が影響してきます。
せっかくの休日なのに、こんなテンションでは勿体ないですよね。
『今日はダラダラ過ごそう!』
と早々に決めて、まずは、ゆっくりお風呂に浸かることにしました。
今の気分に合った香りの入浴剤を入れて、好きな音楽を聴きながら、脱力タイムです。
お風呂あがりは、ちゃんと水分補強して、普段できない分、お肌のメンテナンスを丁寧にして、時間のことは忘れましょ♪
気がつくと…
いつの間にか、身体の不調なことも忘れていました。
今日はもう、身体の負担になることを一切しないと決めたら、すべてが楽になりました。
Happy☆アイテム
Happyのためのアイテムをご紹介します。
バスタイムを特別にする入浴剤
疲れた時の救世主。
お風呂に広がる贅沢アロマの香りに癒やされます。

お風呂の効果
1.疲れが取れやすくなる
温浴効果で血行が良くなることによって、老廃物が排出されやすくなり、疲れが取れやすい身体になります。
2.良質な睡眠になる
就寝1~2時間前に入浴し、その後、体温が下がり始めるタイミングで眠りにつけば、深くて良質な睡眠になります。
3.免疫力UP!
入浴で体温が上がることによって、免疫細胞が活性化し、免疫力が上がります。
Happyの心得(感謝・笑顔・ありがとう)
一日の終わりには、
今日の日に感謝し、
笑顔で「ありがとう」の言葉を言おう!
今日がHappyで終わり、
明日のHappyも、笑顔で迎えられるから。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
☆ Have a Nice Day ☆
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