～【いい日】は、毎日をHappyに過ごすための～
「小さなWeb情報誌」
こんにちは🍀
今日は月曜日。
一週間の始まりです。
そんな月曜日は、なんとなく気が重い…と
感じる方が多いのではないでしょうか？
今日の【いい日】は、そんな気持ちが、
少しでもラクになるようなお話をします。
ぜひチラッとのぞいていってください😊
まずは、今日のラインナップから♪
＜本日の主な内容＞
🌿月曜日の朝、少し気が重いと感じるあなたへ
🍭 月曜日気が重いのは自然な気持ち
🎈 月曜日は頑張ろうとしすぎなくていい
🌱 今日できる小さな一歩
😊 Happy☆つぶやき
🌸 小さなHappy☆お花
🐶 看板チワワ♡パフェ＆プリン
🍀いい日カード
🌈 Happyの心得
ちょっとだけ、笑顔の数が増える
Happyな一日になりますように――☆
🌿 月曜日の朝、少し気が重いと感じるあなたへ
月曜日の朝。
「また一週間が始まるんだ…」
そんなふうに、少し気持ちが重くなることはありませんか？
仕事や学校、家事や育児。
今日やることを考えただけで、ため息が出てしまう朝もありますよね。
実は私も、月曜日の朝が苦手です…。
でも、それは多くの人が感じる自然な気持ち😊
今日は、そんな月曜日の過ごし方をお話ししますね。
🍭 月曜日気が重いのは自然な気持ち
日曜日の夜から、
「明日が来てほしくないな…」
と思う人は少なくありません。
これは決して弱いからではなく、
一週間のスタートを迎える自然な気持ちです。
だから、
「こんなふうに思うのは私だけかな」
なんて心配しなくても大丈夫😊
同じような気持ちで朝を迎えている人は、
周りにもきっとたくさんいるはずです。
みんな同じ気持ちで朝をスタートしていると考えれば
少し気持ちがラクになりませんか？
🎈 月曜日は頑張ろうとしすぎなくていい
月曜日になると、
「今週も頑張らなきゃ」
と思ってしまいます。
でも私は最近、
「頑張ること」よりも、
“積み重ねること”のほうが大切なんじゃないかなと思うようになりました。
完璧を目指さなくてもいい。
自分に点数なんてつけなくてもいい。
笑顔が出ない日があってもいい。
そんなふうに、自分に少しだけやさしくなれると、心も少し軽くなります😊
🌱 今日できる小さな一歩
もし月曜日、少し気持ちが重いなら、
大きな目標はいりません。
✨ ごはんをゆっくり食べる。
✨ 深呼吸をひとつしてみる。
✨ ひとつだけ、小さないいことをしてみる。
そのくらいで十分なんです。
気づけば、一日はちゃんと進んでいますよ🍀
😊 Happy☆つぶやき
実は私も今日は夜勤の日で、
朝から少し気が重いです…。
でも昨日、
「今日は少しだけ前を向いてみよう。」
そんな記事を書きました。
すると、不思議と自分自身も少し元気になれたんです😊
だから今日は、
誰かを励ますというより、
同じ月曜日を迎えるみなさんと一緒に、
「今日は少しだけラクに過ごそう。」
そんな気持ちで一日を始めたいと思います🌈
🌸 小さなHappy☆お花
ひまわり
ひまわりの花言葉は、
「愛慕」「憧れ」「あなただけを見つめています」など。
ひまわりは、私の一番好きなお花です。
見るだけで本当に元気をもらえます😊
毎日見ていたい…
な～んて実は、
我が家ではひまわりの写真が、
あちこちに飾られています♪
だから、毎日元気をもらっているのです✨
いつもありがとう、ひまわりさん😊
🐶 看板チワワ♡パフェ＆プリン
我が家のアイドル犬🐾
パフェちゃんとプリンちゃんの癒しコーナーです💖
我が家のひまわり犬・プリンちゃん💕
おやおや？
お首に付けているのは何ですか？
それは私の洗顔用のヘアバンド🫧
お気に召していただけたようで、何よりです🤭
🍀 いい日☆カード
いい日カードから、
一日をHappyに過ごすメッセージをお届けします♪
毎日の心のお守りにしてもらえたら
嬉しいです😊
14｜積み重ね「昨日より少しだけ積み重ねるいい日」
今日のカードは――
14「積み重ね」
今日は、
昨日より少しだけ積み重ねるいい日です🍀
今日の小さな一歩は、
昨日より少し前へ進めたこと。
立ち止まりながらも、また歩き出したこと。
そのすべてが、
未来のあなたをつくる大切な積み重ねです。
焦らなくて大丈夫。
ゆっくりでも、
あなたはちゃんと前へ進んでいます🍀
今日のHappyアクション
🌟ゆっくり食事する時間を作る
🌟「今日できたこと」を一つ見つける
🌟自分からあいさつをしてみる
今日できたことを、
一つだけ自分で認めてみましょう🌿
「いい日だなぁ～✨️」
仕上げは、
「いい日だなぁ～✨️」
とひとこと、つぶやくのがポイントです😊
少し不安な気持ちが軽くなりますよ♪
📝 編集後記
編集長（yu-me☆）のひとこと
少し気の重い月曜日は、
小学校のころから、
いや保育園のころからあったかもしれません。
何十年も経験しているのに、
なんなんでしょうね？この変わらない気持ちは…😅
でも、どんな月曜日も乗り越えてきたんです。
世の中の人みんなが、きっとそう。
だから「いつもの月曜日」のはずなんですけどね😊
どうか、
みなさんの今日が穏やかに過ぎますように――🌿
また気が向いたら、
ほっと一息タイムにのぞきに来てください♪
🌈 Happyの心得
感謝＆ありがとう＆笑顔のループ
一日の終わりには、
今日の日に感謝し、
「ありがとう」の言葉を言おう！
今日がHappyで終わり、
明日も笑顔で迎えられるから。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
☆ Have a Happy Day ☆
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