小さな習慣

夏バテ気味で食欲がない日に。無理にたくさん食べようとせず、水分補給や温かい汁物、消化にやさしい食べ物など、胃腸を休めてやさしく満たす小さなHappy行動を紹介します。看板犬チワワやいい日カードもお楽しみに。

夏バテ気味で眠い朝は、無理に頑張らなくても大丈夫。水分補給、光を入れる、深呼吸など、だるい体をゆっくり整える小さなHappy行動を紹介します。看板犬チワワやいい日カードもお楽しみに。

暑さでやる気が出ない日は、無理に頑張らなくても大丈夫。カーテンを開ける、水を一杯飲む、5分だけ片づけるなど、小さく動き出すHappy行動で心と体をゆるやかに整えていきましょう。小さなHappy☆お花・Happy癒し☆わんこ・いい日☆カードなどもお楽しみに。

月初めにやることは？カレンダーをめくる、先月を振り返る、今月やりたいことを決める、暮らしを整えるなど、新しい1ヶ月を気持ちよく始めるための5つの小さな習慣を紹介します。